PL   |   EN

Wyniki dla tagu

senior

Seniorzy? Aktywni jak nigdy dotąd!
06.12.2021

Seniorzy? Aktywni jak nigdy dotąd!

Bycie „starszą Panią/starszym Panem” nie jest już tym, czym było kiedyś. Najwyższy czas pozbyć się stereotypowego myślenia, zakurzonych obrazków z przeszłości. Co to znaczy „być starym” w dzisiejszych czasach? Znalezienie uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie może być trudne, wręcz niemożliwe. Osoby powyżej 60 roku życia nie tworzą dzisiaj już jednolitej grupy, są one tak różnorodne, jak inne grupy wiekowe.
Szczęśliwi na starość? Być? Stawać się? Najlepiej  być szczęśliwym całe życie!
17.11.2021

Szczęśliwi na starość? Być? Stawać się? Najlepiej – być szczęśliwym całe życie!

Wiele może, mało musi – swoboda po przejściu na emeryturę sprawia, że 65-latkowie są bardziej szczęśliwi niż ludzie po „pięćdziesiątce”, w wieku, w którym większość czuje stałą presją pracy zawodowej, obowiązków dnia codziennego oraz życia rodzinnego. Po „pięćdziesiątce” powoli godzimy się z faktem, że dzieci opuszczą rodzinne gniazdo, ale już w tyle głowy zaczynamy się martwić życiem „po”, po przejściu na emeryturę, po zawieszeniu aktywności zawodowej, po utracie roli mentora, gdyż podopieczni „idą na swoje”.
Aktywny senior  jak być bezpiecznym w sieci (1/2)
05.11.2021

Aktywny senior – jak być bezpiecznym w sieci (1/2)

Sytuacja pandemiczna zmieniła naszą rzeczywistość. Coraz więcej działań przenosi się – w dużej mierze lub w całości – do tzw. sieci. Za pośrednictwem internetu możemy umówić się ze znajomymi na spacer po parku, zgłosić inicjatywę obywatelską, zorganizować zbiórkę na działania ważne dla naszego osiedla czy wesprzeć fundację, której cele popieramy. Korzystanie z sieci pozwala nam działać szybko i efektywnie; wiąże się jednak z pewnymi zagrożeniami. Ich ignorowanie może narazić nas na szkody – zwłaszcza finansowe. Dlatego czy działamy w celach społecznych, czy czysto towarzyskich, pamiętajmy o kilku podstawowych zasadach „cyberhigieny”.
Oszczędzanie energii elektrycznej w gospodarstwie domowym: proste wskazówki (1/3)
08.09.2021

Oszczędzanie energii elektrycznej w gospodarstwie domowym: proste wskazówki (1/3)

Czy Twój rachunek za energię elektryczną jest zbyt wysoki? Oszczędzanie energii elektrycznej w gospodarstwie domowym stanowi ważny wkład w ochronę klimatu. Zmniejszając zużycie energii, zmniejsza się emisja gazów cieplarnianych – w tym CO2. Dzięki prostym zmianom w życiu codziennym możesz zaoszczędzić dużo energii elektrycznej. Zastąpienie starych urządzeń elektrycznych nowymi, energooszczędnymi modelami może zaoszczędzić najwięcej energii elektrycznej. Zwłaszcza w czasach rosnących cen energii elektrycznej. Warto więc oszczędzać! Dzięki naszym wskazówkom możesz obniżyć koszty energii elektrycznej – zaczynamy?
Senior(ka) czyta!
04.06.2021

Senior(ka) czyta!

Więc... wydaje Ci się, że już wiesz wszystko o czytaniu? „Czytanie zmienia mózg”. „Czytanie niesamowicie stymuluje mózg do pracy”. Te twierdzenia, poparte badaniami naukowymi, zachęcają do sięgnięcia po książkę w każdym wieku. Dla seniora lub seniorki czytanie może dać wyjątkową radość – daleko wykraczającą poza gimnastykę mózgu!
Hobby dla seniora  nudzie mówimy STOP (7/7)
14.05.2021

Hobby dla seniora – nudzie mówimy STOP (7/7)

Jeśli chcecie Waszym nowym hobby walczyć nie tylko z nudą, ale przede wszystkim z samotnością, powinniście wybrać Was społecznie angażujące hobby towarzyskie. Obejmuje to wszystkie działania, które odbywają się w zespole, grupie lub podczas zorganizowanych kursów. Hobby dla seniorów to okazja do poznania ludzi, którzy mają takie same zainteresowania jak Wy.
Kariera pomidora  późny awans do elity (2/2)
10.05.2021

Kariera pomidora – późny awans do elity (2/2)

„Diabelskie zioło” przez wieki budziło postrach. Włosi, którzy po dzień dzisiejszy są liderami w konsumpcji „pomodoro” na mieszkańca, prawdopodobnie jako pierwsi odważyli się zjeść owoce - to było około XVI wieku. W pozostałej Europie pomidor potrzebował znacznie więcej czasu, aby wykonać przeskok z ozdobnego do uprawnego, a tym samym na nasze stoły. Dopiero około 1900 roku stał się powszechnie uznanym bywalcem kuchni. Co ciekawe, w Ameryce Północnej pomidor nie radził sobie lepiej, a jeszcze ciekawszy jest fakt, że roślina nie dotarła tam z sąsiednich krajów Ameryki Południowej, ale dotarła tam przez Europę. Można zatem śmiało stwierdzić, że pomidor stał się najpopularniejszym warzywem na świecie w rekordowo krótkim czasie.
Pomidorowa historia (1/2)
08.05.2021

Pomidorowa historia (1/2)

Różnorodność odmian pomidorów jest ogromna! Żadne włoskie danie nie może obejść się bez „pomodoro”. Skąd pochodzą? Z daleka – ich domem jest zachodnia część Ameryki Południowej. Zanim pomidor trafił na nasz stół, przeszedł długą i burzliwą drogę. Początkowo uważany był za roślinę… trującą! Do tego został zakwalifikowany jako warzywo, mimo że z punktu widzenia botaniki jest owocem. Jak to się stało, że trafił najpierw do Europy, a potem do naszych serc?
Hobby dla seniora  nudzie mówimy STOP (6/7)
18.04.2021

Hobby dla seniora – nudzie mówimy STOP (6/7)

Badania wykazały, że ćwiczenia w starszym wieku przyczyniają się do wydłużenia oczekiwanej długości życia i zdrowszego starzenia się. Ryzyko niektórych chorób można zmniejszyć, a zdrowie psychiczne również korzysta z regularnych ćwiczeń. Po znalezieniu dziedziny sportu, którą naprawdę lubisz, ćwiczenia fizyczne są znacznie łatwiejsze. Dlatego warto posmakować różnych sportów poprzez trening próbny. Oferta kursów dla seniorów cieszy się coraz większym powodzeniem – przybywa kursów z precyzyjnie opracowanym katalogiem zajęć dla starszych amatorów sportu.
Debata ekspercka online: Senior czuje dobry klimat
12.04.2021

Debata ekspercka online: Senior czuje dobry klimat

Zmiany klimatu wpływają na jakość i warunki życia, co niesie ze sobą zagrożenie dla funkcjonowania, zdrowia oraz bezpieczeństwa mieszkańców. W grupie szczególnie narażonych na negatywne skutki ekstremalnych zjawisk klimatycznych, m.in. ze względu na wzrost ryzyka nasilenia się chorób układu krążenia, czy układu oddechowego, są osoby starsze.
Hobby dla seniora  nudzie mówimy STOP (5/7)
08.04.2021

Hobby dla seniora – nudzie mówimy STOP (5/7)

Nowy etap życia zawsze zachęca do spróbowania czegoś nowego. A może czegoś „starego” na co najzwyczajniej nie mieliście nigdy czasu? Może odkryjesz nową pasję, a nawet zainspirujesz swoich znajomych i bliskich! Kultura nie tylko wzbogaca umysł, ale sprzyja także budowaniu wspólnoty opartej na wartościach. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad byciem aktywnym w zakresie kultury? To takie proste! Włącz internet i szukaj nowych inspiracji!
Hobby dla seniora  nudzie mówimy STOP (4/7)
20.03.2021

Hobby dla seniora – nudzie mówimy STOP (4/7)

Jeśli chcesz uwolnić się od pracy intelektualnej, to hobby twórcze i rzemieślnicze będą dla Ciebie szczególnie odpowiednie. Kreatywność wymaga przyszłościowego, etapowego myślenia i umiejętności motorycznych. Każda osoba jest kreatywna na swój sposób. Czasami jednak talent i pasja do określonego działania nie zostały jeszcze odkryte.
Hobby dla seniora  nudzie mówimy STOP (3/7)
15.03.2021

Hobby dla seniora – nudzie mówimy STOP (3/7)

Hobby, czyli relaks dla seniora Hobby nie zawsze musi być wyczerpujące fizycznie i czasochłonne. Istnieje wiele relaksujących zajęć, które nadal wymagają umiejętności, koncentracji i kreatywności. Poniższe pomysły mogą Wam pomóc w walce z codzienną mini-nudą w domu.
Hobby dla seniora  nudzie mówimy STOP (2/7)
21.02.2021

Hobby dla seniora – nudzie mówimy STOP (2/7)

Poniżej przedstawiamy Wam różne propozycje hobby dla seniorów, dzięki którym możesz urozmaicić swoje codzienne życie. Co ważniejsze – do aktywności tych możesz angażować sąsiada, znajomych, bliskich, rodzinę... to jest Wasz czas – to Wy decydujecie jak duża ma być Wasza frajda!
Hobby dla seniora  nudzie mówimy STOP (1/7)
14.02.2021

Hobby dla seniora – nudzie mówimy STOP (1/7)

Nuda, samotność, codzienność... tak nie musi być! Wraz z przejściem na emeryturę zdobywasz więcej wolnego czasu do zagospodarowania. Skorzystaj z naszych pomysłów hobbystycznych, aby doświadczyć aktywnej, towarzyskiej i radosnej emerytury.
Stworzone przez allblue.pl